침묵의 질병이라고 불리는 고혈압은 초기 단계에는 대부분 증상이 없어 발견하기 어려운데요, 그래서 식습관, 운동, 생활습관 등 평소에 건강을 잘 지키셔야 고혈압으로부터 우리의 몸을 지킬 수 있습니다. 아래 내용을 통해 놓치기 쉬운 고혈압 증상 10가지에 대해 알아보겠습니다.
목차
- 고혈압이란?
- 고혈압 정상 범위
- 고혈압 증상 10가지
고혈압이란?
고혈압은 말 그대로 혈압이 정상 범위를 넘어서 높은 수치를 기록한 상태입니다. 혈압은 혈액이 동맥을 통해 흐를 때 동맥벽에 가하는 압력을 의미하는데, 이러한 압력이 높아 각종 질병을 일으키게 되는 것이 바로 고혈압입니다. 고혈압은 심할 경우 심장 질환, 뇌졸중, 신장 질환 등 큰 병으로 발전할 수 있어 꾸준한 관리가 필요한 질병입니다.
고혈압 범위
혈압은 보통 수축기 혈압과 이완기 혈압을 측정하고 고혈압을 판별하게 됩니다.
- 정상 혈압 : 수축기 혈압이 120 mmHg 미만, 이완기 혈압이 80 mmHg 미만
- 고혈압 전단계 (Elevated): 수축기 혈압이 120-129 mmHg, 이완기 혈압이 80 mmHg 미만
- 고혈압 1기: 수축기 혈압이 130-139 mmHg 또는 이완기 혈압이 80-89 mmHg
- 고혈압 2기: 수축기 혈압이 140 mmHg 이상 또는 이완기 혈압이 90 mmHg 이상
- 고혈압 위기: 수축기 혈압이 180 mmHg 이상 또는 이완기 혈압이 120 mmHg 이상
고혈압 증상 10가지
고혈압의 경우 초기에는 증상이 없거나 아주 미미하지만 증상이 악화될수록 생명과 연관될 만큼 심각한 증상들이 나타날 수 있으니 아래 내용 중 해당사항이 있으시면 전문의료진의 진찰을 받아보시기 바랍니다.
1. 두통
고혈압으로 인한 두통은 주로 머리 뒷부분에서 느껴지며, 특히 아침에 일어났을 때 더 심하게 느껴질 수 있습니다. 혈압이 급격히 상승하거나 높게 유지될 경우 뇌혈관이 팽창하거나 압력을 받게 되어 두통을 유발할 수 있습니다. 두통이 지속되거나 반복되면 고혈압을 의심해 볼 필요가 있습니다.
2. 어지러움
어지러움은 고혈압으로 인해 뇌로 가는 혈류가 원활하지 않을 때 발생할 수 있습니다. 이는 머리가 무겁거나 빙빙 도는 느낌을 동반할 수 있으며, 갑작스럽게 체위 변화를 할 때 어지러움을 더 느끼게 될 수도 있습니다. 고혈압으로 인한 어지러움은 일시적일 수 있지만, 빈번하다면 주의가 필요합니다.
3. 가슴 통증 (흉통)
고혈압은 심장에 부담을 주어 가슴 통증을 유발하게 됩니다. 혈압 상승으로 인해 심장의 혈관에 압력이 가해져 발생하는 경우가 많습니다. 가슴 통증은 심장 혈관이 좁아지거나 막히는 증상과 유사하기 때문에, 특히 통증이 심하고 지속되면 즉각적인 의학적 평가가 필요합니다.
4. 심계항진 (가슴 두근거림)
고혈압으로 인해 심장이 더 많이 일을 해야 하기 때문에 심박수가 증가할 수 있습니다. 이로 인해 가슴이 두근거리는 심계항진을 경험할 수 있으며, 심장 박동이 불규칙하게 느껴질 수도 있습니다. 심계항진이 빈번하거나 지속되면 심장 건강에 대한 검진이 필요합니다.
5. 시야 흐림 (시각 장애)
고혈압은 눈의 미세한 혈관에도 영향을 미쳐 시야 흐림을 유발할 수 있습니다. 고혈압이 망막의 혈관을 손상시키면 시야에 점이 보이거나 시력 저하가 발생할 수 있습니다. 이러한 증상은 고혈압성 망막증을 나타낼 수 있으며, 시력 손실로 이어질 수 있어 조기에 관리해야 합니다.
6. 피로감
고혈압으로 인해 심장과 혈관에 지속적인 부담이 가해지면, 전신에 피로감이 느껴질 수 있습니다. 특히 평소보다 쉽게 피곤해지거나 무기력함을 느끼게 됩니다. 만성 피로는 일상생활에 큰 영향을 미치며, 체력이 떨어지는 원인이 되기도 합니다.
7. 호흡 곤란
고혈압은 폐동맥에도 영향을 줄 수 있으며, 이로 인해 호흡 곤란을 유발할 수 있습니다. 고혈압이 심부전으로 이어지는 경우, 폐에 체액이 쌓여 숨쉬기가 어려워질 수 있습니다. 이러한 증상은 특히 운동 중이나 누워있을 때 더 뚜렷하게 나타날 수 있습니다.
8. 코피
고혈압은 코의 작은 혈관을 압박하거나 터뜨려 코피를 자주 발생시킬 수 있습니다. 고혈압 환자 중 일부는 이러한 코피가 빈번하게 나타날 수 있으며, 특별한 이유 없이 코피가 자주 나는 경우에는 혈압을 확인해 볼 필요가 있습니다.
9. 수면 장애
고혈압은 수면의 질을 떨어뜨릴 수 있으며, 특히 수면 무호흡증과 같은 수면 장애와 관련이 깊습니다. 고혈압 환자들은 밤에 자주 깨어나거나 숙면을 취하지 못해 피로감을 더 느끼게 될 수 있습니다. 수면 중에도 혈압이 제대로 조절되지 않으면 전신적인 피로와 수면 장애가 발생할 수 있습니다.
10. 혈뇨
고혈압은 신장의 기능을 손상시킬 수 있으며, 이로 인해 소변에 혈액이 섞여 나오는 혈뇨가 발생할 수 있습니다. 이는 신장 혈관의 손상으로 인한 것으로, 혈뇨는 신장 손상의 징후일 수 있기 때문에 주의가 필요합니다.
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